자기관리를 취미로

어릴때부터 자기관리를 빡세게 해야겠다는 생각들이 든다.

1. 일찍자고 일찍일어나기 7am to 11pm (최소8시간숙면)
2. 샤워후 바디로션, 손에 핸드크림, 입술에 립밤 등 자주 관리. 피부기초제품더사깅
3. 탄수화물 되도록 줄이기 단백질위주, 샐러드 등 야채위주 건강식섭취
4. 헬스/필라테스/줄넘기. 우선 목표는 49~51kg.. /166cm
25살 되기 전까지 운동+다이어트 제대로좀!!
5. 물 많이마시기 최소 하루 1L
6. 얼굴에 자꾸 손대지않기.. 손 더럽당
7. 일 열심히하여 스스로 스트레스받지않게하기. 삶의 1순위가 일과 취미가 되도록
8. 무엇이든 욕구를 자제하고 이성적으로 생각하여 최적의 행동하기. 인내심좀길러 기다릴줄도알아야지
9. 자존감높은사람되기 늘당당하게! 그러려면 자기관리가기반이되어야
10. 긍정표현많이하기 괜히 부끄럼 ㄴㄴ 솔직한표현 말안하면모름
11. 집 자주 청소하기, 옷, 이불빨래 등. 어지르지말고 늘 최적의상태유지할것
12. 돈 카테고리별 얼마쓸지, 얼마 저축할지 등 정해두고 그안에서만 사용할것
13. 피부과 등 외모에 투자할 부분 투자하기.. 어느 시술이 도움이될까 꾸준히 고민. 외모는 경쟁력이자 자신감의 기반
14. 서울/수원/대전/청주 등 오고갈때마다 선후배동기친구등등 먼저 약속잡기. 슬슬 혼자살지않고 인간관계좀챙길때가된듯
15. 연구실 팀원들 잘 챙기기

자기관리 꾸준히 잘 하는 사람이 정말 대단한 것 같다...
나도 그렇게 되어야지


# 다예의 Daily 스케쥴쥴
11:00 숙면
7:00 기상
7-7:10 양치/세수/정신차리기
7:10-8 아침러닝/줄넘기
8-9 샤워/머리말리기, 옷입고출발
9-9:20 이동 with 자전거
9:30-7 근무 (9.5 시간) #레슨날엔 더 일찍
7-7:30 바이올린학원으로이동 with 자전거
7:30-8 대충저녁
8-10 바이올린연습 (or 집에서휴식)
10-10:30 집으루이동
10:30-11:00 영어회화
11 숙면

이 플랜대로만 살자