실내자전거가 와서 열심히 운동을 했다.
앞서 계획했던 대로, 9.11일에 4.5km부터 시작하여 점차 늘려서 6km로 매일매일 꾸준히 탔다.
다만 9.18일에 백신을 맞았는데, 접종 후 1주간은 운동을 삼가라고 해서 23일까지 운동을 쉬었다. (추석이라 본가에 잠시 내려와있기도 하고..)
6km로 타면 시간은 대략 22분정도 나오는 것 같다.
이정도는 체력적으로 괜찮아서 앞으로는 다시 0.5km씩 늘려가며 10km에서 유지할 생각이다.
0924 다시 시작-6km
0925 6.5km ...
체중은 아직 변함 없지만 눈바디로는 볼살, 뱃살이 조금 빠져보인다.
앞으로도 파이팅!